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mysql或sql server可以通過下面兩個方式進行導入導出

1、通過控制面板進行導入導出：
登錄虛擬主機控制面板，首頁，選擇數據庫，在線管理，進行導入導出



2.使用數據庫連接軟件進行導入導出，例如使用Navicat Premium
連接上數據庫后，選中數據庫名，右鍵運行sql文件，進行導入；轉儲sql文件，進行導出



 

如使用Access數據庫，只需要和網頁文件一起通過FTP方式上傳到空間即可。